Stretching

Słowo stretching brzmi tajemniczo, ale tak naprawdę niczym tajemniczym nie jest. To zwyczajne rozciąganie się i usprawnianie ciała, oddechu oraz uspokajanie umysłu. Stretch z języka angielskiego oznacza właśnie rozciąganie. I na takim stretchingu można spokojnie zbudować własną sprawność fizyczną. Jest to bardzo […]

Tagged ,