dieta chałwowa

Dieta chałwowa

Dieta chałwowa to nowinka i ciekawostka. W Polsce pojawiła się niedawno i już wzbudziła zainteresowanie oraz zaciekawienie. Na pewno zainteresuje fanów słodyczy, którzy doceniają taką dietę i lubią jadać smacznie oraz słodko. Dla nich będzie to dieta niczym z marzeń. Dieta jest niezwykła – przez trzy dni jada się chałwę, jabłka, pije się wodę. Rano pije się szklankę przegotowanej wody, później zjada się jabłko, co trzy godziny je się 50 gramów chałwy. I nic poza tym. Nie należy jej stosować dłużej, ponieważ organizm potrzebuje różnorodnych elementów, a ta dieta jest dość monotonna. Jednak warto wiedzieć czym ona jest i samodzielnie podjąć decyzję dotyczącą odchudzania. 

Chałwa jest bogata w minerały

Chałwa to nie tylko przysmak i przekąska dla zainteresowanych. Ten słodki smakołyk zawiera wiele cennych składników: żelazo, magnez, fosfor oraz witaminy A, E, B, C. Chałwa z nasion słonecznika jest szczególnie bogata w witaminę B. Chałwa migdałowa natomiast ma w sobie sporo magnezu i potasu. Chałwa pistacjowa to bogactwo magnezu, fosforu, potasu, miedzi oraz witaminy B6.

Sprzedawana jest chałwa grecka i turecka, popularna jest chałwa przywożona z Ukrainy jako prezent dla rodziny i znajomych. Smaczna jest chałwa sezamowa. Ten oleisty i słodki zarazem smakołyk do Europy przywędrował z Bliskiego Wschodu i Azji. Jego jakość jest zróżnicowana, ale ma wielu zwolenników. Pistacjowe, waniliowe i kawowe są chałwy tureckie. Bywają sprzedawane chałwy z dodatkiem orzechów czy migdałów. Jest to bardzo kaloryczna słodkość – 100 gramów chałwy to aż 516 kcal. Dobra chałwa jest zwarta, nie kruszy się i nie przykleja się do zębów podczas konsumpcji. Na bazie chałwy przyrządza się ciasta, desery, słodkie sosy, dodaje się ją do lodów. Chałwowe kremy to dobry dodatek do ciast. Chałwę można przyrządzić samodzielnie. Wystarczy wziąć 500 gramów pasty z prażonego sezamu (Tahini), 500 gramów miodu oraz jedną łyżeczkę oleju rzepakowego. Z połączenia takich składników powstanie chałwa. 

Ile można schudnąć na tej diecie?

Podobno można zrzucić nawet trzy kilogramy w trzy dni stosując dietę chałwową. Nie jest to jednak reguła – każda osoba ma inny metabolizm i każda inaczej pozbywa się kilogramów. Jeden człowiek schudnie kilogram, inny dwa, a inny trzy lub nawet więcej. Nie ma tutaj reguł. Każdy człowiek inaczej reaguje na diety. 

Opinie dotyczące diety chałwowej

Dieta podoba się miłośnikom słodyczy, ale dietetycy do niej nie zachęcają, zalecając diety wieloskładnikowe, oparte na warzywach i owocach. Są one o wiele zdrowsze. Jednak na pewno ta dieta już wpisała się do kanonu diet i będzie wybierana przez niektóre osoby. Kawałek chałwy nie zaszkodzi nikomu, ale jedzenie jej przez trzy dni jest dość kontrowersyjne. Chałwy nie zaleca się osobom otyłym, cukrzykom, osobom mającym alergie i choroby układu pokarmowego. Osoby uczulone na sezam mogą cierpieć na bóle brzucha, skórzane wypryski oraz katar. Chałwa to przysmak, ale należy być ostrożnym z ilością – jest kaloryczna i dość tłusta. 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *